پنجشنبه 2 بهمن 1399
ن : nazi

سکسکه چیست؟

سکسکه انقباضات تکراری و غیرقابل کنترل عضله دیافراگم است. دیافراگم شما عضله درست زیر ریه ها است. این مرز بین قفسه سینه و شکم شما است.دیافراگم تنفس را تنظیم می کند. وقتی دیافراگم منقبض می شود ، ریه ها اکسیژن دریافت می کنند. وقتی دیافراگم شل می شود ، ریه ها دی اکسید کربن آزاد می کنند.انقباض دیافراگم خارج از ریتم باعث سکسکه می شود. هر اسپاسم دیافراگم باعث می شود حنجره و تارهای صوتی به طور ناگهانی بسته شوند. این منجر به هجوم ناگهانی هوا به داخل ریه ها می شود. بدن شما با نفس نفس زدن یا جیرجیر واکنش نشان می دهد و ویژگی صوتی سکسکه را ایجاد می کند.

علائم

سکسکه کردن یک علامت است. ممکن است گاهی اوقات با کمی احساس سفت شدن در قفسه سینه ، شکم یا گلو همراه باشد.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

اگر سکسکه شما بیش از 48 ساعت طول کشید یا چنان شدید است که باعث ایجاد مشکل در غذا خوردن ، خوابیدن و تنفس می شود ، باید به پزشک خود مراجعه کنید.

علل

رایج ترین عوامل ایجاد کننده سکسکه که کمتر از 48 ساعت طول می کشد شامل موارد زیر است:

نوشیدن نوشیدنی های گازدار
نوشیدن بیش از حد الکل
زیاد خوردن
هیجان یا استرس عاطفی
تغییرات ناگهانی دما
بلع هوا با آدامس یا مکیدن آب نبات
سکسکه که بیش از 48 ساعت طول می کشد ممکن است در اثر عوامل مختلفی ایجاد شود که می تواند در دسته های زیر دسته بندی شود.

آسیب یا تحریک عصب

علت سکسکه طولانی مدت ، آسیب به عصب واگ یا اعصاب فرنیک یا تحریک آن است ، که عضله دیافراگم را خدمت می کند. عواملی که باعث آسیب یا تحریک این اعصاب می شوند عبارتند از:

مو یا چیز دیگری در گوش شما که لاله گوش شما را لمس می کند
تومور ، کیست یا گواتر در گردن شما
ریفلاکس معده
گلودرد یا حنجره
اختلالات سیستم عصبی مرکزی
تومور یا عفونت در سیستم عصبی مرکزی شما یا آسیب به سیستم عصبی مرکزی شما در اثر ضربه می تواند کنترل طبیعی بدن در رفلکس سکسکه را مختل کند. مثالها عبارتند از:

انسفالیت
مننژیت
اسکلروز چندگانه
سکته
آسیب تروماتیک مغز
تومور
اختلالات متابولیکی و داروها
سکسکه طولانی مدت می تواند توسط:

اعتیاد به الکل
بیهوشی
باربیتورات ها
دیابت
عدم تعادل الکترولیت
بیماری کلیوی
استروئیدها
آرامش دهنده ها

عوامل خطر

مردان بسیار بیشتر از زنان دچار سکسکه طولانی مدت می شوند. عوامل دیگری که ممکن است خطر ابتلا به سکسکه را افزایش دهند عبارتند از:

مسائل ذهنی یا احساسی. اضطراب ، استرس و هیجان با برخی موارد سکسکه کوتاه مدت و طولانی مدت همراه است.
عمل جراحی. برخی از افراد پس از انجام بیهوشی عمومی یا پس از عمل هایی که شامل اندام های شکمی است ، دچار سکسکه می شوند.

عوارض

سکسکه طولانی مدت ممکن است در موارد زیر تداخل ایجاد کند:

غذا خوردن
خوابیدن
سخن، گفتار
بهبود زخم پس از جراحی

درمان سکسکه

درمان سکسکه مزمن یا مداوم معمولاً بیش از صرف نوشیدن یک لیوان آب نیاز دارد.

از آنجا که سکسکه مزمن باعث مشکلات سلامتی می شود و همچنین می تواند نشانه ای از نگرانی بیشتر در مورد سلامتی باشد ، اکثر درمان ها نیاز به کمک یک متخصص پزشکی دارند.

معمولاً نمی توانید مسئله را خودتان درمان کنید یا مشکل را در خانه حل کنید. درمان به علت اصلی بستگی دارد و ممکن است شامل موارد زیر باشد:

درمان بیماری سلامتی زمینه ای که باعث سکسکه می شود
مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک ، مانند باکلوفن ، کلرپرومازین ، اسید والپروئیک یا متوکلوپرامید
انجام جراحی ، مانند کاشت دستگاهی که عصب واگ را به صورت الکتریکی تحریک می کند
تزریق بی حس کننده عصب فرنیک
طب سوزنی




سه شنبه 30 دی 1399
ن : nazi

مزیت برتر خوردن تخم مرغ برای سلامت

تخم مرغ یکی از معدود غذاهایی است که باید به عنوان "غذاهای فوق العاده" طبقه بندی شود.آنها مملو از مواد مغذی هستند که برخی از آنها در رژیم غذایی مدرن نادر هستند.در اینجا 10 مزیت تخم مرغ برای سلامتی در مطالعات انسانی تأیید شده است.

1. فوق العاده مغذی
تخم مرغ از مغذی ترین غذاهای کره زمین است.یک تخم مرغ کامل حاوی تمام مواد مغذی مورد نیاز برای تبدیل تک سلول به مرغ بچه است.یک تخم مرغ آب پز بزرگ شامل :

ویتامین A: 6٪ از RDA
فولات: 5٪ از RDA
ویتامین B5: 7٪ از RDA
ویتامین B12: 9٪ از RDA
ویتامین B2: 15٪ از RDA
فسفر: 9٪ از RDA
سلنیوم: 22٪ از RDA
تخم مرغ همچنین حاوی مقادیر مناسب ویتامین D ، ویتامین E ، ویتامین K ، ویتامین B6 ، کلسیم و روی استاین مقدار با 77 کالری ، 6 گرم پروتئین و 5 گرم چربی سالم همراه است.تخم مرغ همچنین حاوی عناصر مغذی مختلفی است که برای سلامتی مهم هستند.در حقیقت ، تخم مرغ تقریباً یک غذای عالی است. آنها تقریباً کمی از هر ماده مغذی مورد نیاز شما را در خود دارند.اگر می توانید روی تخم مرغ های غنی از امگا 3 دست بگذارید ، اینها حتی بهتر هستند. آنها حاوی مقادیر بیشتری چربی امگا 3 هستند و ویتامین A و E بسیار بیشتری دارند.

2. کلسترول بالا ، اما بر کلسترول خون تأثیر منفی نمی گذارد

درست است که تخم مرغ کلسترول بالایی دارد.با این حال ، مهم است که به خاطر داشته باشید که کلسترول در رژیم غذایی لزوما کلسترول را در خون بالا نمی برد.کبد در واقع هر روز مقدار زیادی کلسترول تولید می کند. هنگامی که میزان کلسترول غذایی خود را افزایش می دهید ، کبد شما به سادگی کلسترول کمتری تولید می کند تا آن را یکدست کند

3. کلسترول HDL (خوب) را بالا ببرید

HDL مخفف لیپوپروتئین با چگالی بالا است. اغلب به عنوان کلسترول خوب شناخته می شود.افرادی که سطح HDL بالاتری دارند معمولاً در معرض خطر کمتری از بیماری های قلبی ، سکته مغزی و سایر مشکلات سلامتی هستند.

4. حاوی کولین - ماده مغذی مهمی که اکثر مردم به اندازه کافی از آن رنج نمی برند

کولین ماده مغذی است که اکثر مردم حتی نمی دانند وجود آن وجود دارد ، با این حال ماده فوق العاده مهمی است و اغلب با ویتامین های گروه B دسته بندی می شود.کولین برای ساخت غشاهای سلولی استفاده می شود و در تولید مولکول های سیگنالینگ در مغز ، همراه با عملکردهای مختلف دیگر نقش دارد.علائم کمبود کولین جدی است ، بنابراین خوشبختانه نادر است.تخم مرغ کامل منبع عالی کولین است. یک تخم مرغ منفرد حاوی بیش از 100 میلی گرم از این ماده مغذی بسیار مهم است.

5. با کاهش خطر بیماری های قلبی مرتبط هستند

کلسترول LDL به طور کلی به عنوان کلسترول "بد" شناخته می شود.به خوبی شناخته شده است که داشتن مقادیر بالای LDL با افزایش خطر بیماری قلبی مرتبط است.اما بسیاری از مردم نمی دانند که LDL بر اساس اندازه ذرات به زیر نوع تقسیم می شود.ذرات LDL کوچک و متراکم و ذرات LDL بزرگ وجود دارد.بسیاری از مطالعات نشان داده است که خطر ابتلا به بیماری قلبی در افرادی که ذرات LDL غالباً کوچک و متراکم دارند ، بیشتر از افرادی است که ذرات LDL آنها زیاد است.حتی اگر تخمها در بعضی افراد به میزان خفیف کلسترول LDL را افزایش دهند ، مطالعات نشان می دهد که این ذرات از LDL کوچک ، متراکم به بزرگ تبدیل می شوند ، که این یک بهبود است.

6. حاوی لوتئین و زاگزانتین - آنتی اکسیدان هایی هستند که فواید عمده ای برای سلامت چشم دارند

یکی از پیامدهای پیری این است که بینایی بدتر می شود.چندین ماده مغذی وجود دارد که به خنثی کردن برخی از فرآیندهای دژنراتیو که می توانند چشم ما را تحت تأثیر قرار دهند ، کمک می کند.دو مورد از آنها لوتئین و زاگزانتین نامیده می شوند. آنها آنتی اکسیدان های قدرتمندی هستند که در شبکیه چشم جمع می شوند.مطالعات نشان می دهد که مصرف مقادیر کافی از این مواد مغذی می تواند به طور قابل توجهی خطر آب مروارید و تحلیل رفتن ماکولا ، دو اختلال چشم بسیار چشم را کاهش دهد.زرده تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی لوتئین و زئاگزانتین است.تخم مرغ همچنین دارای ویتامین A زیادی است که در اینجا ذکر دیگری شایسته است. کمبود ویتامین A شایعترین علت نابینایی در جهان است .

7. امگا 3 یا تخم مرغ های غنی تری گلیسیرید پایین تر

همه تخم ها برابر نیستند. ترکیب مواد مغذی آنها بسته به نحوه تغذیه و پرورش مرغ ها متفاوت است.تخم مرغ هایی که در مراتع پرورش داده شده و یا از غذاهای غنی شده با امگا 3 تغذیه می شوند ، در اسیدهای چرب امگا 3 بسیار بیشتر هستند.شناخته شده است که اسیدهای چرب امگا 3 باعث کاهش سطح تری گلیسیرید در خون می شود ، یک عامل خطر شناخته شده برای بیماری های قلبی.مطالعات نشان می دهد که مصرف تخم مرغ غنی شده با امگا 3 یک روش بسیار موثر برای کاهش تری گلیسیرید خون است. در یک مطالعه ، خوردن فقط پنج تخم مرغ غنی شده با امگا 3 در هفته به مدت سه هفته باعث کاهش 16-16٪ تری گلیسیریدها شد.

8. پروتئین با کیفیت بالا ، با تمام اسیدهای آمینه ضروری در نسبت های مناسب

پروتئین ها اصلی ترین عناصر سازنده بدن انسان هستند.از آنها برای ساخت انواع بافت ها و مولکول ها استفاده می شود که هم برای اهداف ساختاری و هم برای عملکرد استفاده می کنند.دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی بسیار مهم است و مطالعات نشان می دهد که مقادیر توصیه شده در حال حاضر ممکن است بسیار کم باشد.تخم مرغ منبع عالی پروتئین است ، با یک تخم مرغ بزرگ که حاوی شش گرم از آن است.تخم مرغ ها نیز در نسبت های مناسب حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری هستند ، بنابراین بدن شما برای استفاده کامل از پروتئین موجود در آنها مجهز است.خوردن پروتئین کافی می تواند به کاهش وزن ، افزایش توده عضلانی ، کاهش فشار خون و بهینه سازی سلامت استخوان کمک کند.

9. خطر بیماری قلبی را افزایش ندهید و ممکن است خطر سکته مغزی را کاهش دهد

ادعا شده است که به دلیل کلسترول موجود در آنها ، باید برای قلب مضر باشد.بسیاری از مطالعات منتشر شده در سال های اخیر رابطه بین خوردن تخم مرغ و خطر بیماری های قلبی را بررسی کرده است.یک بررسی از 17 مطالعه با 263،938 شرکت کننده هیچ ارتباطی بین مصرف تخم مرغ و بیماری قلبی یا سکته مغزی پیدا نکرد.بسیاری از مطالعات دیگر نیز به همین نتیجه رسیده اند.با این حال ، برخی مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به دیابت که تخم مرغ می خورند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهند.

10- آیا پر کردن و تمایل شما به کاهش کالری ، به کاهش وزن کمک می کند

تخم مرغ فوق العاده سیر کننده است. آنها یک غذای پر پروتئین هستند و پروتئین تا حد زیادی سیرکننده ترین ماده مغذی است.تخم ها در مقیاسی به نام شاخص سیری نمره بالایی کسب می کنند که توانایی غذاها را برای ایجاد احساس سیری و کاهش کالری دریافتی بعدی اندازه گیری می کند.در یک مطالعه بر روی 30 زن دارای اضافه وزن ، خوردن تخم مرغ به جای نان شیرین برای صبحانه احساس سیری را افزایش داده و باعث شد تا در 36 ساعت آینده به طور خودکار کالری کمتری بخورند.در مطالعه دیگری ، جایگزینی یک صبحانه نان شیرینی با یک صبحانه تخم مرغ باعث کاهش وزن قابل توجهی در طی یک دوره هشت هفته ای شد.

کلام آخر
مطالعات به وضوح نشان می دهد که خوردن حداکثر سه تخم مرغ در روز کاملاً بی خطر است.هیچ مدرکی وجود ندارد که فراتراز آن مضر باشد ، زیرا مورد مطالعه قرار نگرفته است.تخم مرغ تقریباً غذای عالی طبیعت است.علاوه بر هر چیز دیگر ، آنها ارزان ، آماده می شوند ، تقریباً با هر غذایی همراه هستند و طعم عالی دارند.




پنجشنبه 25 دی 1399
ن : nazi

پل ورسک

پل ورسک یکی از بزرگترین پل های راه آهن ایران است که در ارتفاعات روستای ورسک در شهر استان مازندران واقع شده است. این پل که از شاهکارهای مهندسی به حساب می آید در سال 1315 بازگشایی شد. پل ورسک ، که راه آهن اصلی را به شمال تهران متصل می کند ، در ارتفاع 110 متری از کف دره با 66 متر ساخته شده است دهانه و با وسایل ابتدایی.
پل ورسک یک پل قوسی سنگ تراشی در شمال ایران است. این ساختمان بیشتر توسط اتریشی ها قبل از جنگ جهانی دوم و با هدایت مهندسی به نام والتر اگنر ، ساخته شده در دوران رضاشاه ساخته شده است. در منطقه ورسک از شهرستان سوادکوه ، در استان مازندران واقع شده است. در طول جنگ جهانی دوم به پل پیروزی معروف بود. این پل 110 متر طول دارد و طول قوس آن 66 متر است. این پل به شبکه راه آهن ترانس ایرانی در شمال ایران سرویس می دهد. پل ورسک راه آهن بین تهران و منطقه دریای خزر را به هم متصل می کند. این منطقه در منطقه Veresk مازندران واقع در شهرستان سواد کوه ، در 85 کیلومتری جنوب قائمشهر واقع شده است و دو کوه در منطقه عباس آباد را به هم متصل می کند. این پل یکی از شاهکارهای شرکت مهندسی Kampsax دانمارک است که به شبکه راه آهن Trans-Iranian در شمال ایران خدمات می دهد. ساخت این پل شامل صنعتگران از ملیت های مختلف از جمله بسیاری از ایتالیایی ها بود.


استاد نجار برای ساخت فرم های بتونی الوار ، جاکومو دی مارکو ، اهل منطقه فریولی ایتالیا بود و در کتابی که تألیف کرد ، جزئیات آن را ذکر کرد. گفته شده است که پس از اتمام پل ، مردم ترس داشتند که قطار نتواند از روی پل باریک عبور کند و شکسته شود. در نتیجه ، وقتی اولین قطار از روی پل عبور کرد ، مهندس و خانواده اش زیر آن ایستادند. نزدیک پل یک بنای یادبود ساخته شده است که به یاد تمام کارگران ساختمانی است که در جریان ساخت پل و تونل های مجاور آن جان خود را از دست داده اند. . مهندس ارشد ، والتر آیگنر اتریشی ، به دنبال آرزوهایش ، در قبرستان محلی ورسک به خاک سپرده شد.
در زیر پل یک تونل زیرزمینی قرار دارد که قطارها پس از عبور از روی پل و کاهش تدریجی ارتفاع و قبل از کشیدن به ایستگاه قطار ، از آن عبور می کنند. در طول جنگ جهانی دوم ، به پل پیروزی یا پل پیروزی معروف بود. در طول جنگ ، از هیتلر از رضاشاه خواسته شد تا تمام تونلها و پلها ، از جمله پل ورسک را در خطوط ریلی ایران منفجر کند تا انتقال کالا و نیروهای تقویت کننده به شمال برای روس ها به تأخیر بیفتد. وی همچنین قول داد که پس از پیروزی آلمان ها در جنگ ، همه این ساختارهای تخریب شده را جایگزین و بازسازی کند. رضاشاه این درخواست را رد کرد. امروز قطارهای متصل تهران به گرگان یا ساری از روی این پل به طور متوسط 4 بار در روز است.




پنجشنبه 18 دی 1399
ن : nazi

شش فواید خوردن جو دوسر

جو دو سر از سالم ترین غلات روی زمین است. آنها غلات کامل فاقد گلوتن و منبع بسیار خوبی از ویتامین ها ، مواد معدنی ، فیبر و آنتی اکسیدان های مهم هستند. مطالعات نشان می دهدو جو دوسر فواید زیادی برای سلامتی دارند.این موارد شامل کاهش وزن ، کاهش سطح قند خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی است.در اینجا 6 مزایای بهداشتی مبتنی بر شواهد مصرف بلغور جو دوسر آورده شده است.

جو دوسر چیست؟

جو دوسر یک ماده غذایی کامل است که از نظر علمی به عنوان Avena sativa شناخته می شود.بلغور جو دوسر ، سالم ترین و کامل ترین شکل جو دوسر ، مدت زمان زیادی برای پختن لازم دارد.جو دوسر فوری (سریع) فرآوری شده ترین نوع است. در حالی که برای پخت کوتاه ترین زمان لازم است ، ممکن است بافت آن نرم باشد.جو دوسر را معمولاً به عنوان بلغور جو دوسر ، که از جوشاندن جو دو سر در آب یا شیر تهیه می شود ، می خورند. از غلات جو دوسر اغلب به عنوان فرنی یاد می شود.

1. جو دوسر فوق العاده مغذی است

ترکیب مواد مغذی جو دوسر کاملا متعادل است.آنها منبع خوبی از کربوهیدرات و فیبر هستند ، از جمله فیبر قدرتمند بتا گلوکان.
آنها همچنین حاوی پروتئین و چربی بیشتری نسبت به اکثر غلات هستند.جو دو سر مملو از ویتامین ها ، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی آنتی اکسیدان است.

2. جو دوسر غنی از آنتی اکسیدان ها ، از جمله آوانانترامیدها است

جو دوسر کل حاوی آنتی اکسیدان و ترکیبات گیاهی مفیدی به نام پلی فنول است. قابل توجه ترین گروه منحصر به فرد آنتی اکسیدان به نام avenanthramides است که تقریباً فقط در جو دوسر یافت می شود.آوانانترامیدها ممکن است با افزایش تولید اکسید نیتریک به کاهش سطح فشار خون کمک کنند. این مولکول گاز به اتساع رگهای خونی کمک می کند و منجر به جریان خون بهتر می شود.علاوه بر این ،آونانترامیدها دارای اثرات ضد التهابی و ضد خارش هستند.اسید فرولیک نیز در جو دوسر به مقدار زیاد یافت می شود. این آنتی اکسیدان دیگری است.

3. آنها می توانند سطح کلسترول را کاهش دهند و از کلسترول LDL در برابر آسیب محافظت کنند

بیماری قلبی علت اصلی مرگ و میر در سطح جهانی است. یکی از عوامل خطر عمده ، افزایش کلسترول خون است.بسیاری از مطالعات نشان داده اند که فیبر بتا گلوکان موجود در جو دوسر در کاهش سطح کلسترول کل و LDL موثر است.بتاگلوکان ممکن است باعث دفع صفرا غنی از کلسترول شود و در نتیجه سطح کلسترول در گردش خون را کاهش دهد.اکسیداسیون کلسترول LDL ("بد") که هنگام واکنش LDL با رادیکال های آزاد اتفاق می افتد ، مرحله مهم دیگری در پیشرفت بیماری قلبی است.این ماده در شریان ها التهاب ایجاد می کند ، به بافت ها آسیب می رساند و می تواند خطر حملات قلبی و مغزی را افزایش دهد.

4. جو دوسر می تواند کنترل قند خون را بهبود بخشددیابت نوع 2 یک بیماری شایع است که با افزایش قابل توجه قندهای خون مشخص می شود. معمولاً از کاهش حساسیت به هورمون انسولین ناشی می شود.جو دوسر ممکن است به کاهش سطح قند خون کمک کند ، به ویژه در افرادی که دارای اضافه وزن هستند یا به دیابت نوع 2 مبتلا هستند.آنها همچنین ممکن است حساسیت به انسولین را بهبود بخشند.این اثرات عمدتاً به توانایی بتا گلوکان در تشکیل ژل غلیظ نسبت داده می شود که تخلیه معده و جذب گلوکز را در خون به تأخیر می اندازد .

5. بلغور جو دوسر بسیار پر کننده است و ممکن است به شما در کاهش وزن کمک کند

بلغور جو دوسر (فرنی) نه تنها یک غذای صبحانه خوشمزه است بلکه بسیار سیرکننده است.خوردن غذاهای پر کننده ممکن است به شما کمک کند کالری کمتری مصرف کنید و وزن کم کنید. با تاخیر در زمانی که معده شما از غذا خالی می کند ، بتا گلوکان موجود در بلغور جو دوسر ممکن است احساس سیری شما را افزایش دهد.

6. آنها ممکن است خطر آسم در کودکان را کاهش دهند

آسم شایع ترین بیماری مزمن در کودکان است.این یک اختلال التهابی در مجاری تنفسی است - لوله هایی که هوا را به ریه های شخص منتقل می کنند.اگرچه همه کودکان علائم یکسانی ندارند ، اما بسیاری از آنها سرفه های مکرر ، خس خس سینه و تنگی نفس را تجربه می کنند.بسیاری از محققان معتقدند که معرفی زودهنگام غذاهای جامد ممکن است خطر ابتلا به آسم در کودک و سایر بیماری های آلرژیک را افزایش دهد.با این حال ، مطالعات نشان می دهد که این مورد در همه غذاها صدق نمی کند. به عنوان مثال ، معرفی زودهنگام جو دوسر ممکن است در واقع محافظ باشد.یک مطالعه گزارش داد که تغذیه جو دوسر به نوزادان قبل از 6 ماهگی با کاهش خطر آسم در کودکان ارتباط دارد.

جو دوسر به طرز باورنکردنی برای شما مفید است جو دوسر یک ماده غذایی فوق العاده مغذی است که همراه با ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مهم است. علاوه بر این ، آنها در مقایسه با سایر غلات دارای فیبر و پروتئین زیادی هستند. جو دوسر حاوی برخی از اجزای منحصر به فرد است - به ویژه فیبر محلول بتاگلوکان و آنتی اکسیدان هایی به نام آوننترامیدها. از مزایای آن می توان به کاهش سطح قند خون و کلسترول ، محافظت در برابر تحریک پوست و کاهش یبوست اشاره کرد. علاوه بر این ، آنها بسیار سیر کننده هستند و خواص بسیاری دارند که باید آنها را به یک غذای دوستدار کاهش وزن تبدیل کند. در پایان روز ، جو دوسر از جمله مواد غذایی سالم است که می توانید بخورید.




پنجشنبه 4 دی 1399
ن : nazi

کتاب گینس

رکوردهای جهانی گینس ، که از ابتدای تاسیس آن در سال 1955 تا 2000 به عنوان کتاب رکوردهای گینس و در نسخه های قبلی ایالات متحده با عنوان کتاب رکوردهای جهانی گینس شناخته می شود ، یک کتاب مرجع است که هر ساله منتشر می شود ، و رکوردهای جهان را از لحاظ دستاوردهای انسانی و افراط در دنیای طبیعی بنیانگذار این کتاب سر هوگ بیور است و توسط برادران دوقلو نوریس و راس مک ویرتر در خیابان فلیت ، لندن ، در آگوست 1954 بنیانگذاری شد.

این کتاب به عنوان پرفروش ترین کتاب دارای حق چاپ در تمام دوران ها دارای رکورد جهانی است.از زمان انتشار سال 2019 ، اکنون در 64 سالگی انتشار است ، که در 100 کشور و 23 زبان منتشر شده است و بیش از 53000 پرونده را در پایگاه داده خود نگهداری می کند. حق رای دادن بین المللی فراتر از چاپ است و شامل مجموعه های تلویزیونی و موزه ها است. محبوبیت حق رای دادن منجر به این شده است که رکوردهای جهانی گینس به مقام اصلی بین المللی در فهرست نویسی و تأیید تعداد زیادی از رکوردهای جهانی تبدیل شود.این سازمان برای بررسی صحت تنظیم و شکستن سوابق از داوران باسابقه استفاده می کند.




شنبه 29 آذر 1399
ن : nazi

اهرام مصر

اهرام مصر از مهمترین جاذبه های گردشگری جهان است که هر ساله 3 میلیون بازدید کننده دارد. شاید برای برخی محبوبیت اهرام برخی از افسانه ها را از بین ببرد. و شاید برای برخی ، مستندهای بی پایان و فیلم های داستانی کافی باشد تا هر کنجکاوی را فرو نشاند. اما مهم نیست که بقیه سیارات چگونه به این عجایب جهانی نگاه می کنند ، هیچ چیز هیچ وقت احساس را تغییر نمی دهد. احساسی که وقتی اهرام جیزه در مقابل چشمان شما قرار دارند و شما در حال شروع یک ماجراجویی خاص در گذشته پنهانی مصر هستید ، احساس می کنید. برای ما و بسیاری از مشتریان ما ، جادوی اهرام هرگز فروکش نخواهد کرد. زیرا اگر همه زرق و برق ها ، تمام توجه رسانه ها ، همه گردشگری ها را از بین ببرید ، این ساختارهای باشکوه هنوز هم از هر لحاظ منحصر به فرد و باشکوه هستند. تا به امروز ، ما هنوز کاملاً مطمئن نیستیم که چگونه این بناهای عرفانی بسیار عالی ساخته شده اند. و به عنوان یکی از عجایب اصلی و نخستین جهان ، این اهرام نه تنها نمادی از مصر هستند بلکه نمادی از تمدن جهانی و ظرفیت باورنکردنی نژاد بشر نیز هستند. اگر برای اولین بار از اهرام بازدید می کنید ، مهم است که آماده باشید. و همانطور که بسیاری از بازدید کنندگان به شما خواهند گفت ؛ بهتر است در زمان اولین تجربه اهرام مصر خود وقت کافی برای کاوش داشته باشید تا بسیار کم و احساس عجله. بنابراین برای راهنمای جامع و نکات سفر ما برای سفر آینده خود به جیزه به ادامه مطلب بروید.

اهرم ها کجا هستند؟

اهرام در جیزه ، سومین شهر بزرگ مصر واقع شده است. واقع در ساحل غربی رودخانه نیل ، کمی بیش از 10 مایل با قاهره فاصله خواهید داشت. بنابراین اگر در هتلی در شهر قاهره اقامت داشته باشید و به دنبال یک تور سفر یک روزه باشید که به راحتی قابل دسترسی باشد ، به راحتی در مکان شما قرار می گیرد. قاهره و جیزه در منطقه شمالی مصر قرار دارند ، فقط چند ساعت با پورت سعید و اسکندریه فاصله دارد ، بنابراین اگر می خواهید مقصد خود را ترکیب کنید ، برای سفرهای بین المللی به جزایر یونان در موقعیت ایده آل قرار خواهید گرفت. تاریخچه مختصر از سال 2008 ، منابع نقل می کنند که تا 138 ساختار هرمی در کل مصر وجود دارد ، اما مشهورترین سازه های هرمی هنوز اهرام جیزه هستند ، معروف ترین و محبوب ترین این گروه هرم بزرگ است. از هفت عجایب جهان ، این بناهای تاریخی قدیمی ترین هستند و قدمت آنها تا 2560 سال قبل از میلاد مسیح ، در زمان فرمانروایی دوم سلسله چهارم ، فرعون خوفو در همان آغاز وجود دارد. یک نظریه حاکی از آن است که هزاران و هزاران نفر برای تکمیل ساخت هرم بزرگ توسط فرعون خوفو به بردگی گرفته شده اند. اگرچه سال ها بعد ، شواهدی وجود داشت که نشان می داد برخی یا حتی همه این کارگران در واقع مصری های محلی بودند که در روستاهای اطراف زندگی می کردند و تحت نظارت خوفو کار می کردند. بنابراین رمز و راز واقعی این که چه کسی و چگونه چگونه هنوز باقی مانده است. فرعون خفره ، جانشین و پسر خوفو در آنجا بود تا بعداً بر ساخت هرم خفره و همچنین بنای معروف ابوالهول نظارت کند. فرعون منكوره كه ششمین فرمانروای این سلسله بود ، ساخت هرم شخصی خود را آغاز كرد اما هنگامی كه از آنجا عبور كرد ، وارث او Shepseskaf ساخت و ساز را بر عهده گرفت و سرانجام تا سال 2490 قبل از میلاد به پایان رسید.مورخان به ما می گویند که در مجموع ، ساخت اهرام جیزا حدود 80 سال به طول انجامیده است که تعداد تقریبی 30،000 نفر بر روی آنها کار می کند. اما حتی قبل از شروع ساخت و ساز ، بسیاری از افراد و افراد مهم در طراحی و توسعه هرم ها مشارکت داشتند ، به همین دلیل امروزه آنها چنین آثار خارق العاده و جادویی هستند. فضانوردان و کشیشان برای تعیین موقعیت صحیح هرم فراخوانده شدند و سپس معماران برای راهنمایی شکل ساختارهای هرمی با استفاده از طناب وارد شدند. برای مجسمه سازی قطعات سنگ از ابزار مس استفاده شده است و اعتقاد بر این است که سنگهای عظیم با استفاده از سطح شیب دار به بیرون کشیده می شوند. تا به امروز ، برخی از نام کارگران هنوز در سنگهای اهرام حک شده دیده می شود. سوابق نشان می دهد که کارگران سازنده این سازه ها نه تنها خود را خادم افتخار پادشاهان سلسله چهارم می دانند ، بلکه در روزهای کاری خود شوخ طبعی نیز داشته اند. با برخی از کنده کاری ها ترجمه شده به عنوان "دوستان خوفو" و "مست های منکره".

این اهرام در حال حاضر محل استقرار مقبره های فراعنه هستند که آنها را سفارش داده اند ، که نشانه های زیادی در مورد ارتباط آنها با زندگی پس از مرگ به ما می دهد. با این حال هنوز کاملاً مطمئن نیستیم که آنها چگونه ساخته شده اند ، دقیقاً چه کسی آنها را ساخته و به چه دلیلی دقیق. اما مورخان و باستان شناسان با نظریه های خود ادامه می دهند و این رمز و راز مطمئناً حس عاشقانه ای را به داستان اهرام مصر می افزاید.




چهارشنبه 19 آذر 1399
ن : nazi

آتشگاه یزد

آتشکده یا آتشگاه عبادتگاه زرتشتیان است. در آتشکده ها پیروان آیین زرتشت آتش می زدند و مراسم مذهبی خود را انجام می دادند. از آنجا که آتش برای زرتشتیان نمادی از حقیقت و نور است ، در وسط همه آتشکده ها آتشی دائماً در حال آتش است. آتش برای زرتشتیان عنصری مقدس است و آنها به اشکال مختلف از آتش احترام می گذارند. آتشکده های باستانی زیادی در ایران وجود دارد و آنها اطلاعات زیادی درباره آیین زرتشت و سنت های آن دارند. برای کشف آتشکده های زرتشتیان به ایران سفر کنید.در آیین زرتشت ، زندگی انسان بیانگر مبارزه ای بین خیر و شر ، حقیقت و نیرنگ ، نور و تاریکی است. به همین دلیل آتش به عنوان نماد حقیقت و صداقت مقدس و مورد احترام است. گرچه آیین زرتشت از 6 قبل از میلاد ریشه دارد ، اما از 5 قبل از میلاد وارد تاریخ ثبت شده می شود. برخی از کتیبه ها نشان می دهد که شاهان هخامنشی پیروان زرتشت بوده اند. از آنجا که ایجاد آتش سوزی جدید در دوران باستان دشوار بوده است ، جوامع زرتشتی خانه های آتش نشانی ایجاد کرده اند که تاکنون آتش سوخته است. نگهبانان آتش وظیفه داشتند آتش را روشن نگه دارند ، آنها آتش را با دقت با خاکستر آن پوشاندند تا صبح آنها را از بین ببرند. به این ترتیب مردم مجبور نبودند به طور جداگانه آتش سوزی کنند و می توانستند آتش خانه های خود را آتش بگیرند. در نتیجه ، خانه های آتش نشانی بخش لازم هر جامعه را به دست آوردند و آتش نشانی یک حرفه مهم را به دست آورد. بعداً خانه های آتش نشانی توسعه یافتند و به فارسی آتش گاه نامیده می شدند. علاوه بر این ، آنها معتقدند که آتش و آب از عناصر خلوص آیین هستند.

اگرچه این اسناد نشان می دهد که زرتشتیان تا قرن 5 قبل از میلاد معبدی نداشته اند و نماز در خانه ها یا بالای تپه ها برگزار می شده است ، اما آتشکده ها در نهایت توسط جوامع زرتشتی مورد استفاده قرار گرفتند. معابد زرتشتی وجود دارد که قدمت آنها به دوره قبل از ساسانیان برمی گردد. با این حال ، اکثر آتشکده ها در سلسله ساسانیان ساخته شده اند. امروزه قدیمی ترین بقایای آتشکده در کوه خواجه در سیستان ، ایران واقع شده است. متعلق به قرن 3 یا 4 قبل از میلاد است.آتشکده های اولیه به شکل چهار - تقی ساخته شده اند. چهارتقی (چهار طاقی) دارای چهار ستون بود که بالای آنها یک ساختار گنبد مانند وجود داشت. در واقع ، آنها شکل ابتدایی گنبدهای مفصل دوره اسلامی بودند. به عبارت دیگر ، ساخت گنبدهای اسلامی ریشه در ساختار ایرانی - زرتشتی به نام چهارتقی (که به آن چار تقی نیز گفته می شود) بود. بنابراین ، ساخت چهارتقی پیش از اسلام به امپراتوری اشکانی و امپراتوری ساسانی (تقریباً قرن 3 قبل از میلاد) برمی گردد. یکی از قدیمی ترین بناهای چهارتقی - اگرچه فقط ویرانه هایی از آن وجود دارد - در جهرم واقع شده است و قدمت آن به دوران اشکانیان برمی گردد. آنها ساده و باز بودند. و بخصوص در مجالس مختلف توسط زرتشتیان بعنوان آتشکده استفاده می شد.اگرچه تاریخ آیین زرتشت به قرن ها قبل از میلاد مسیح برمی گردد ، اما روزهای باشکوه آن مربوط به دوره ساسانیان (3 تا 7 میلادی) است. در دوران حكومت آنها ، آیین زرتشت جایگاه مشخصی پیدا كرد و توسط پادشاهان ساسانی به عنوان دین رسمی اعلام شد. بنابراین ، آتشکده های عالی در آن زمان ساخته شد. ویرانه های بسیاری از معابد متعلق به ساسانیان در مناطق مختلف ایران به ویژه در استان های فارس و کرمان یافت شده است. جالب است بدانید که در زمان سلسله ساسانی ، سه آتشکده بسیار قابل توجه در ایران وجود داشت: آذر گوشسب ، آذر برزین مهر یا آذر برزین مهر و آذر فرنگباغ. هر یک از آتشکده ها به طبقه خاصی از جامعه تعلق داشتند و اعتقاد بر این بود که اورمزد سه مورد از آنها را برای محافظت از جهان ایجاد کرده است. آتشکده آذر گوش نسب متعلق به پادشاهان و سپاهیان ، آتشکده آذر فرانباغ متعلق به کاهنان و آتشکده آذر برزین مهر متعلق به کشاورزان بود.

ویژگی بارز آتشکده های ساسانی به محراب گنبدی آنها در محل استقرار آتشگاه اشاره داشت. این محراب یک نقشه زمینی مربع شکل داشت که ستون های آن در گوشه و کنار قرار داشت تا از گنبد پشتیبانی کند (گومباد یا گنبد به فارسی). علاوه بر این ، آجر ، سنگ و چوب عناصر اساسی مورد استفاده برای ساخت معابد در آن دوره بودند.

معبد فرنگ باغ واقع در استان فارس متعلق به کاهنان بود. این یکی از مهمترین آتشکده های ساخته شده در دوران ساسانی بود. از آنجا که نزدیک روستای کاریان بود ، به آتشکده کاریان نیز معروف بود. از آنجا که آتش سایر آتشکده ها توسط آتش نشانان در سه معبد بزرگ دوره ساسانی تأمین می شد ، از آذر فرنباغ برای تأمین آتش مورد نیاز سایر معابد نیز استفاده می شد. پس از فتح پارس توسط مسلمانان ، آتش سوزی درون آتشکده به یزد منتقل شد. امروز هنوز در آتشکده یزد در حال سوختن است.آذر گوش نسب همچنین یکی از سه آتشکده بزرگ زرتشتیان است که در آذربایجان غربی نزدیک به تکاب واقع شده است. در دوره ساسانی متعلق به پادشاهان بود و آنها قبل از تاج گذاری به آنجا می رفتند و در آنجا هدایای زیادی اهدا می کردند. با این حال ، تاریخچه آذر گوشسب ممکن است به اواخر دوره اشکانیان بازگردد. آتشکده زرتشتیان آذر گوشسب در محوطه باستان تخت سلیمان ثبت شده در فهرست میراث جهانی یونسکو واقع شده است.به معنای واقعی کلمه ، آذر گوش نسب به معنای "آتش پادشاهان جنگجو" بود و مانند یک قلعه مستحکم عمل می کرد که با دیوارهای بلند و بسیاری از دروازه ها احاطه شده است. علاوه بر این ، آذرگوش نسب در اطراف یک دریاچه آتشفشانی در بالای کوه ساخته شده است. یکی از ویژگی های خاص آذر گوشسب نوع آتش سوزی درون آن بود. آتش بهرام به عنوان یكی از مقدس ترین آتش سوزی ها در میان زرتشتیان سال ها در آذر گوشسب برافروخته بود.

در مقایسه با سایر معابد باستانی ایران ، تاریخچه آذر گوشسب به دو دلیل بیشتر روشن می شود. اولین مورد به موقعیت آن در شمال غربی ایران نزدیک به مرز غربی کشور اشاره دارد. در نتیجه ، تعداد بیشتری از بازدیدکنندگان خارجی متوجه عظمت آن شدند. مورد دوم به اهمیت آن برای پادشاهان ساسانی به عنوان مکانی مقدس برای سوگند و صعود تاج و تخت اشاره دارد. فردوسی به عنوان یک شاعر بزرگ پارسی همچنین معبد آذر گشناسب را در حماسه پادشاهان (شاهنامه) توصیف کرده است. اگرچه یکی از مکانهای معروف دوران باستان ایران بوده است ، اما پس از قرن 12th محو شد تا اینکه در قرن 19 دوباره کشف شد.آتشکده آذر برزین مهر متعلق به کشاورزان بود و همچنین به عنوان یکی از سه معبد بزرگ دوره ساسانی شناخته شد. در کوه ریوند (ریوند) در استان خراسان واقع شده است. آذر برزین مهر در سلسله های اشکانی و ساسانی بسیار مورد احترام زرتشتیان بود. معبد آذر برزین مهر نیز دارای ساختار چهار تقی بود.آیین زرتشت پس از تسخیر مسلمانان بر ایران در قرن 7 میلادی کاهش یافت. امروزه ، اکثر زرتشتیان ایران در یزد زندگی می کنند و برخی از آنها نیز در شهرهایی مانند تهران و اصفهان زندگی می کنند. بنابراین می توان آتشکده های زرتشتیان را در تهران ، اصفهان و دیگر شهرهای ایران یافت. اما اکثر آنها در استان یزد واقع شده اند. بنابراین ، شخصی که به یزد سفر می کند می تواند از آتشکده یزد و همچنین روستای چک چک در استان اردکان به عنوان دو مکان مهم برای زرتشتیان دیدن کند.

آتشکده یزد (آتشکده یزد) در یزد واقع شده و آتش بهرام را در خود جای داده است. ساختمان آتشکده در سال 1934 ساخته شده است. زرتشتیان معمولاً برای اجرای مراسم مختلف در آتشکده یزد دور هم جمع می شوند. برای ورود به آتشکده باید لباس سفید یا رنگ روشن بپوشند. با این حال ، گردشگران مجاز به ورود به آتشکده به عنوان جاذبه ای واقع در یزد بدون پوشیدن لباس های رنگ روشن هستند. اعتقاد بر این است که آتش سوزی در آتشکده یزد از سال 470 میلادی در حال سوختن است.روستای چک چک معروف به پیر سبز همچنین زیارتگاه زرتشتیان است. در نزدیکی شهرستان اردکان در استان یزد واقع شده است. این شامل یک معبد آتش نشانی معروف به آتشکده پیر سبز در کوه است که سالانه در ماه ژوئن بسیاری از زرتشتیان را به دلیل برگزاری یک جشنواره مذهبی به خود جذب می کند.